长寿文化
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马的长寿现象与它的地理环境有着密切的关系。长寿文化分为多样板块，关乎科学方面、精神层面等等。从科学相关方面来阐述，巴马的长寿秘诀源自“王个不一样”。巴马是中国第一个被国际、国内双认定为“世界长寿之乡”和“中国长寿之乡”的县份。广西巴马瑶族自治县委书记、二级巡视员黄炳峰2021中国-东盟传统医药健康旅游国际论坛致辞中表示，“目前全县80-89岁老人有4800人，90-99岁有886人，100岁以上有112人。每10万人口中35位百岁以上老人，远远高于世界长寿之乡认定的每10万人口中有7位百岁老人的标准，是世界长寿之乡中唯一一个长寿人口比例持续增长的地方，可以巴马最大的品牌就是长寿!能够孕育出独具特色的长寿景象，在黄炳峰看来，主要是因为这里有“五个不一样”的自然资源禀赋。
是有不一样的地磁。纵贯巴马南北的母亲河一盘阳河处在一条地质断裂带上，直接切过地球地慢层，如同一条黄金分割线，将石山和丘陵分割开来，从而形成了很强的地磁场，有研究测定这里的地磁是一般地区的一倍多。巴马人长期生活在较强的地磁场环境中，血液清洁且循环良好，心脑血管发病率低，身体免疫力强。是有不一样的土壤。硒被誉为“长寿元素”“抗癌之王”，我国是缺硒大国，巴马却是个“特例”，人血液中的硒含量高出正常人3-6倍，绝大多数巴马的百岁老人都是无疾而终土壤硒含量高于国际卫生组织标准的10倍。
是有不一样的水。巴马的地磁平均高达0.58高斯，是其它地区的2倍左右，巴马地下水在高磁力线的切割下，形成天然弱碱性小分子团活性水，可通过亲水通道直接进入细胞。巴马的水属于小分子团弱碱性水，可以活化组织细胞，提高机体免疫力。
是有不一样的空气。巴马属于亚热带气候，森林覆盖率达74.84%，每立方厘米负氧离子的含量高达20000-50000个，高出部分城市和平原地区十倍到几十倍。负氧离子被称为“空气中的维生素”，具有松弛神经、促进睡眠等功效，可以降低人体内的疲劳素。巴马百岁老人之所以仍能参加劳动、耳聪目明，空气质量是非常重要的因素。
是有不一样的阳光。在巴马，平均日照时间为5小时，而且在高避场的作用下，有80%以上太阳光会转成被誉为“生命之光”的远红外线，这种远红外线能不断激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。
巴马长寿文化 源远流长 底蕴深厚
长寿，源于中华传统养生文化，事实上，巴马长寿盛名古已有之。考古证实和事实表明，巴马长寿文化源远流长
清代时皇帝钦授予巴马长寿老人不少寿匾，如清光绪二十四年(1898年)赐赠邓诚才寿匾“惟仁者寿”、清同治八年(1869年)赐赠杨润魁寿匾“春圃烟霞”、清同治三年(1864年)赐赠黄宏慕寿匾“寿比岗陵”等
在巴马民间，有补粮、备棺、赐寿匾赠寿联、送寿等传统习俗。传颂于民间的“送寿歌”“劝孝歌”“祝寿联”以及巴马人间世代言传身教的敬老习俗等等，无不彰显巴马悠久丰厚的长寿文化底蕴。
巴马的长寿文化不仅体现在可见的物质形态中，还以巴马神奇的地理环境、奇特自然风光以及蕴含哲学意味如“阴阳”山水、天然“八卦”山水图、“时空”隧道岩洞等为载体，暗示着巴马长寿文化的自然秉赋和居民精神的归依。
在巴马，当地人才会进行的一种活动，名为“补粮”，也跟长寿有关。补粮是巴马的儿孙们祈求老人健康长寿的民俗，就是“补充食粮”的意思。
自古以来，巴马凡是家中有上0岁的老人，都要请师公查看生辰八字，看其是否有“缺粮”(缺粮就意味着生命即将终结)的迹象，若有，儿孙们就要在其“粮绝”之前举行一次补粮活动，以期获得延续寿命的效果，用“补粮”方式消除老人的后顾之忧。
"补粮”相当于精神疗法，在补粮当天，作为子女，晚辈，要给老人家筹备百家粮，瑶王开光洗礼之后，就能转变成老人的生命之粮。如外地人想参加，可自行准备五谷杂粮，米面糖肉，包好写上自己的名字，由当地最有声望的长者通过仪式来进行祈福，把食物带给老人，意味着把长寿健康祝福带到。作为子女希望老人健康长寿，老人觉得子女孝顺，良好的家庭氛围能让老人心态平和，安详晚年。
长寿信是巴马兴县之魂，旅游发展之根。“我县多年来，积极开发寿文化，深挖民族文化精髓，利用好巴马得天独厚的资源，擦亮"长寿之乡品牌。”巴马瑶族自治县党委常委、宣传部长李勤说
巴马每年定期举办巴马国际长寿养生文化旅游节、布努瑶“祝著节”“三月三”歌节和“盘王节”等群众性节庆文化，积极培育布努瑶、蓝靛瑶、壮族等具有地方特色的少数民族文化，推进长寿文化展示和长寿生活体验等文化创意产业
相继举办定向越野、徒步、国际马拉松等精品体育文旅赛事，吸引众多实力企业到巴马投资发展
巴马人的长寿，除了得益于良好的生态环境，还与偏重杂粮蔬菜的高纤维饮食、知足常乐的简单生活密不可分，多数长寿老人大都饮食清淡，终生以玉米粥为主食，搭配杂粮、饭豆等，一年四季，吃自家种的新鲜蔬菜，做到饮食均衡、多样。
巴马人的主食以谷类为主，有玉米、粳米、糯米、小米、红薯、山芋等，粗粮占总量的13,大都没有经过精细加工，食物品种丰富，野菜吃得多
巴马人还有一个生活习惯，就是每顿饭前都会喝火麻仁汤，巴马人用火麻仁制成火麻油和火麻仁汤，称之为“长寿油”和“长寿汤”，当地居民在山坡上种植火麻，巴马人从小吃到老。
巴马人的一生都在劳作，有些90以上的老人，虽然儿孙满堂，不愁吃穿，但是仍要做家务，在路上，随处可见80多岁老奶奶在田地里割草，搬玉米，耕地等，巴马人心胸宽阔，乐观开朗，喜唱山歌，科学家们也发现了许多类似的长寿老人，长寿的遗传不仅是生理基因，还有文化心理，也就是说寿星们大多有继承而来的心理状态:乐观，心情舒畅，没有压力，懂得享受生活。
是有不一样的土壤。硒被誉为“长寿元素”“抗癌之王”，我国是缺硒大国，巴马却是个“特例”，人血液中的硒含量高出正常人3-6倍，绝大多数巴马的百岁老人都是无疾而终